BLOG

-No te pierdas nada -

Appetite, nuestra App de nutrición

Hoy te presentamos Appetite, nuestra App de nutrición y salud exclusiva para pacientes.

Volvemos a la consulta presencial

Después de dos meses... volvemos a verte en nuestra clínica de Madrid.

Bebida de almendra casera

Os proponemos probar recetas nuevas: ¿Qué tal una bebida de avena?

Tips para una cocina Zerowaste

En tiempos de crisis, nada mejor que ahorrar, ¿verdad?. Empecemos por la cocina.

Pudding de chía

Hoy te proponemos otra opción para empezar el día con energía.

Cómo aumentar la vida útil de los alimentos frescos

Aumentar la vida útil de los alimentos frescos, sin duda, uno de los retos de esta cuarentena.

Pancakes rápidas y saludables

Os traemos una receta dulce, saludable, rica y rápida de preparar. ¿Te animas a prepararla y disfrutar de ella?

Los cambios, de poco en poco, mejor.

¿Te ha pasado que has iniciado un cambio de hábitos con mucha motivación pero tantos cambios de golpe te han conducido a un estr&...

Tofu al estilo thai

¿Estás pensando en reducir tu consumo semanal de carne? Te dejamos una idea rápida de preparar, saludable y muy, muy rica.

¿Procesados saludables para comidas rápidas?

Claro que sí. En consulta nos encanta enseñar a nuestros pacientes recursos rápidos para preparar recetas de forma rápida,...

Salsa de tomate seco y nueces

Disfruta de un tapeo saludable

Y si no es cerveza, ¿qué me pido?

Se acerca el buen tiempo y vemos cómo comienzan a florecer los almendros y proliferar las terrazas. ¿Qué podemos opciones consumi...

Organización y Salud: Un tándem.

Uno de los aspectos en los que más nos solemos focalizar en consulta es en el de la organización. Para nosotras, no tiene sentido hablar...

Crépe de trigo sarraceno

Hoy traemos una receta dulce, calentita y saludable: crépes de trigo sarraceno

Mejorar la hinchazón y pesadez post-navidad desde el autocuidado

Es habitual sentir dichas sensaciones corporales, incluso tener más gases, más estreñimiento y más retención de l&i...

Desintoxícate de las dietas detox

Comienza la operación “perder los kg de más ganados en las Navidades” y los mensajes diciéndonos qué es lo que...

Cena de Nochevieja: Nuevas oportunidades.

En unos días volvemos a enfrentarnos a uno de los momentos clave en Navidades: La cena de Nochevieja y la comida de Año nuevo.

Polvorones caseros y saludables

Hablando de autocuidado… ¿qué te parece dedicarte un tiempo para disfrutar del momento de hacer polvorones caseros y saludables? ...

Darse un espacio para decidir

A un día de Nochebuena, queremos daros una serie de tips para disfrutar de la cena con conciencia y sin culpabilidad.

Turrones caseros

A menos de una semana de Navidad, os traemos más ideas de dulces saludables para vestir vuestras bandejas de turrones caseros.

5 Tips para afrontar Diciembre sin miedo.

Llega el último mes del año, y con él, la sensación de agobio y el temor a tirar por la borda todo lo que hemos conseguido...

¿De qué se alimenta nuestra microbiota?

Hoy hablamos de alimentación prebiótica, o lo que es lo mismo, la alimentación que necesitan nuestras bacterias intestinales para...

El médoto del plato saludable

Seguro que te resulta familiar el concepto de pirámide alimentaria o pirámide de los alimentos, pero, ¿sabías que es un fo...

APPs de moda y salud (física y mental)

Seguro que has oído hablar de las Apps que nos permiten, a golpe de clic y en cuestión de segundos, saber identificar si ese alimento de...

Coliflor: La col de moda en instagram

Lleva en nuestras cocinas toda la vida, pero en el último año ha ganado adeptos y es que no hay nada como potenciar la creatividad en la...

Alimentos de temporada y 2 recetas de dulces de otoño (Parte II)

¿Un dulce saludable y de temporada? Hoy otras dos ideas de recetas :)

Alimentos de temporada y 2 recetas de dulces de otoño (Parte I)

En invierno nuestro cuerpo necesita protegerse del frío, y nutrirse bien de nutrientes y de energía, por eso, cuando reconectamos con nu...

Hummus de calabaza

El hummus es uno de los patés más populares a día de hoy. Rico en proteínas y minerales como el hierro y el calcio, gana a...

¡Bienvenido!

Estamos muy ilusionados y contentos de tenerte por aquí, y es que después de muchos meses de trabajo y de puesta a punto, arrancamos Nut...

Utilizamos cookies propias y de terceros para obtener datos estadísticos de la navegación de nuestros usuarios y mejorar nuestros servicios. Al continuar la navegación en esta página consideramos que acepta su uso.

Más información Aceptar